Journal de TonyFar, 11 avr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2013
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2264 kcal Gras: 77,20g | Prot: 116,62g | Glu: 264,77g.   Petit Déjeuner: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Déjeuner: Philadelphia light, Baguette 100g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Kokt skinke 10g First Price. Dîner: Brød Havre fullkorn 35g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, gulost 15g norvegia. Snacks/Autre: Rislunsj Tine bringebær, Rislunsj Tine skogsbær, Oats & Honey Nature Valley 42g, sardines eldorado sunfloweroil, Skyr Youghurt Skogsbær, Eple Importert 200g. plus...
2424 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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