Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2020
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2510 kcal
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Gras: 59,97g | Prot: 185,13g | Glu: 347,67g.
Petit Déjeuner: Dole Bananas, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Potato Chips, Ralphs Pepperjack Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Déjeuner: Tangerine, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Tangerine, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Pancake Syrup , General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon. Dîner: Quest S'mores Protein Bar. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Up or down, you always have my support. I say that because I know you have accomplished your goal, right?
10 mars 20 par le membre: Becc@
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I'm happy with my results but will probably never be at goal. Thanks!
10 mars 20 par le membre: -Diablo
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So, is your goal realistic? You seem to be at the appropriate weight considering your muscle mass. Just my observational opinion.
11 mars 20 par le membre: Erquiaga
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I go by the mirror. No set weight in mind. I am only restricting calories to lose fat, not to achieve a certain body weight.
11 mars 20 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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