Journal de TonyFar, 14 avr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2013
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2920 kcal Gras: 127,76g | Prot: 162,46g | Glu: 269,17g.   Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. Déjeuner: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Kylling halv grillet 200g. Dîner: Bremykt 10g, Egg 75g, gulost 15g norvegia, Brød Havre fullkorn 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Autre: Rislunsj Tine bringebær, Rislunsj Tine skogsbær, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g. plus...
2415 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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