Journal de TonyFar, 16 avr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2013
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2519 kcal Gras: 92,49g | Prot: 161,38g | Glu: 244,74g.   Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. Déjeuner: Melk lett Q 3dl, Sjokolade pulver First Price, Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. Dîner: gulost 15g norvegia, Kokt skinke 10g First Price, Havre, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. Snacks/Autre: gulost 15g norvegia, Kokt skinke 10g First Price, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g. plus...
2432 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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