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je précise que mon poids de départ était de 83.1kg
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1227 kcal
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Gras: 67,04g | Prot: 56,27g | Glu: 100,76g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Tomates Cerises, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Oeuf sur le Plat, Amora Cornichons Croq'doux, McCain Frites Surgelées, Baguette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Port Salut Port Salut, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Soupe de Légumes. plus...
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3941 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Nettoyage - 1 heure. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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