Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2020
|
59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 74,66g | Prot: 111,42g | Glu: 332,16g.
Petit Déjeuner: 바나나, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 계란후라이. Déjeuner: 커피, 사과, 바나나, 치즈올린 나초, 서브웨이 터키 샌드위치. Dîner: 콩자반, 멸치볶음, 샐러드, 깍두기, 김치, 어묵볶음, 된장국, 가자미구이, 고등어구이, 공기밥. Snacks/Autre: 샤니 밤생과자, 도너츠 (일반), 물. plus...
|
|
2113 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hobodon (호주부)
|