Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2020
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1267 kcal
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Gras: 56,55g | Prot: 61,51g | Glu: 129,16g.
Petit Déjeuner: Céréale, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Pain aux Céréales, Casino Fines Tranches de Jambon Sec Italien , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf sur le Plat, McCain Frites Surgelées . Dîner: Fromage, Tomates Cerises, Salade Verte, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Pain aux Céréales. Snacks/Autre: Gâteau au Citron. plus...
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3638 kcal
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Exercice:
Lecture - 4 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 8 heures, Nettoyage - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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