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jengetfit123
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28 mars 20
Journal de jengetfit123, 28 mars 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2020
78,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,3 kg
.
Reste à parcourir:
10,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 mars 2020:
1580 kcal
Gras: 46,32g | Prot: 48,23g | Glu: 158,60g.
Petit Déjeuner:
Water, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Déjeuner:
365 Mediterranean Pizza, Jiffy Cornbread, Trader Joe's Giardiniera, Cilantro (Coriander), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Daisy Light Sour Cream, Butter, Cornmeal Waffle, Whole Foods Market Chicken & White Bean Chili.
Snacks/Autre:
Jagermeister Jagermeister.
plus...
1995 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
24 supporteurs
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Commentaires
Nice!!!
28 mars 20 par le membre:
liv001
Maintaining is good
28 mars 20 par le membre:
HCB
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Historique de poids de jengetfit123
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