Journal de TonyFar, 22 avr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2013
98,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2731 kcal Gras: 78,73g | Prot: 159,23g | Glu: 329,15g.   Petit Déjeuner: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Déjeuner: Bønner i tomatsaus 100g Rema, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tunafish in oil Eldorado. Dîner: sardines eldorado sunfloweroil, Brød Havre fullkorn 35g, O'Boy original, Philadelphia Gressløk 5g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Autre: Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Appelsin Røde 220g, Oats & Honey Nature Valley 42g, eple 225g, Peanuts Cashews Cranberries And Milk Chocolate. plus...
2412 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
poids stable



     
 

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