Journal de co.ma, 12 avr. 20

voilà !...Après gâteau chocolat et fraises et surtout charcurerie et bronzette. . la balance en témoigne. Joyeuse pâques a tous et Momo les choco😊😁😊
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1028 kcal Gras: 39,04g | Prot: 75,87g | Glu: 87,71g.   Petit Déjeuner:  Jus d'Orange Fraîchement Pressé,  Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner:  Pommes de Terre Sautées, Kriss-Laure Tomate Provençale , Cassegrain Flageolets Cuisinés,  Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Dîner: Fromage, Baguette. Snacks/Autre:  Fraises, Picard Mini Moelleux au Chocolat. plus...
3838 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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