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déjà 4mois que j ai repris la chasse aux kilos perdu 8.5kg et pris qq muscles. on continue ...😊☺😀
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1090 kcal
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Gras: 63,34g | Prot: 60,14g | Glu: 71,16g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Morbier, Chipolatas, Oeuf Dur, Vinaigrette, Céleri Rave, Carottes. Dîner: Baguette, Morbier, Soupe de Légumes. plus...
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4167 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
15 avr. 20 par le membre: co.ma
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Historique de poids de co.ma
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