Journal de TonyFar, 03 mai 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mai 2013
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2120 kcal Gras: 54,11g | Prot: 110,45g | Glu: 251,29g.   Petit Déjeuner: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, Lettmelk 1dl. Déjeuner: 200 g pear norwegian, Tunafish in oil Eldorado, Baked beans Heinz 100g. Dîner: tomat 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. Snacks/Autre: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Nudelsuppe med kylling rett i koppen Toro, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Philadelphia light, Eple Importert 200g, Oats & Honey Nature Valley 42g. plus...
2383 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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