Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2013
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2382 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 148,53g | Glu: 288,19g.
Petit Déjeuner: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. Déjeuner: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Snacks/Autre: Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. plus...
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3200 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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