|
oui oui et oui
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 34,59g | Prot: 106,34g | Glu: 112,01g.
Petit Déjeuner: Clémentines, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 3, Thé sans Sucre. Déjeuner: Blanc de Poulet, Gingembre Confit, Œufs Chocolat, Oeuf, Raisins Secs, Rians Faisselle 6%, Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Courgette, Herbalife Formula 3, Carottes, Foie de Volaille, Feuille de Brick, Asperge, Auchan Lieu Noir, Poivrons Verts, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Tomates, Oignons, Persil, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Snacks/Autre: Herbalife Formula 3, Concombre (Pelé), Wassila Lait Fermenté, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Amandes, Clémentines, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. plus...
|
|
2998 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ahcatan
|