Journal de TonyFar, 15 mai 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2013
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1942 kcal Gras: 58,77g | Prot: 61,41g | Glu: 262,57g.   Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Kokt skinke 10g First Price, Philadelphia light, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Autre: Bendit Smoothie Ananas, Oats & Honey Nature Valley 42g, Rockslide Brownie Deli De Luca, Melk lett Q 3dl, tomat 100g, O'Boy original, stabbur-makrell 25g, Eple Importert 200g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. plus...
2380 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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