Journal de TonyFar, 08 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2020
106,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1803 kcal Gras: 50,65g | Prot: 101,73g | Glu: 224,61g.   Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Kaviar 5g, Tomat 80g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Dîner: Fiskegrateng First Price 450G, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Autre: Blåbær 400g First Price, Pære 200g. plus...
3042 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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