|
je stagne pourtant j ai augmenter les calories
mais j ai tjrs trop de gras saturé je craque tjrs sur le fromage lundi je me reprend
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 82,37g | Prot: 61,38g | Glu: 90,63g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Framboises, Thé sans Sucre. Déjeuner: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Navet Cuit, Pommes de Terre Sautées, Gigot d'Agneau. Dîner: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Composée, Oeuf. Snacks/Autre: Fraises. plus...
|
|
3975 kcal
|
Exercice:
Lecture - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de co.ma
|