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Bonjour
Demain 5ème étape de 10 jours
Bilan 12 juin
Bonne journée ensoleillée à vous👏🤗🏕⏳
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1670 kcal
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Gras: 73,49g | Prot: 113,97g | Glu: 138,39g.
Petit Déjeuner: Istara La Tomme du Pays Basque, Oeuf sur le Plat, Auchan Fromage Blanc 0%, Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle, Franprix Beaufort. Déjeuner: Café, Kiwi, Crème Fraîche Épaisse, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche, Salade Verte, Brocoli, Herta Le Bon Végétal Courgette et Fromage , Haricots Verts, Roquette (Rocket), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Radis, Basilic, Oeuf. Dîner: Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife Formula 3. Snacks/Autre: Fraises, Yaourt de Soja, Amandes, Pommes (sans Peau), Auchan Fromage Blanc 0%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Melon, Herbalife Barre aux Protéines. plus...
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2705 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 32 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 7 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ahcatan
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