Journal de TonyFar, 04 juin 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2013
96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2201 kcal Gras: 51,82g | Prot: 137,02g | Glu: 291,62g.   Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Lettmelk 2dl. Dîner: Gnocchi Pasta Eldorado 100g, Makrell i tomat Eldorado 100g. Snacks/Autre: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Philadelphia light, Røkt skinke First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Milkshake Jordbær 0.5l Mc Donalds, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. plus...
2358 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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