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体脂肪率:32.8%
出勤前に1hワークアウト
朝昼 控えめだったが、夜にピザを食べてしまう。。。
仕事のある日はコントロールが難しい
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 18,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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895 kcal
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Gras: 48,99g | Prot: 31,35g | Glu: 78,01g.
Déjeuner: La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. Snacks/Autre: Bio Village Chips. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tamomi55
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