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体脂肪率:33.1%
カーディオ、ストレッチ 、筋トレ、庭の雑草むしり
夜はプロテインで効果がこれ。。。
停滞期に入るには早すぎでしょ
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 18,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1615 kcal
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Gras: 59,55g | Prot: 53,00g | Glu: 213,64g.
Petit Déjeuner: U Ananas, U Ananas, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Déjeuner: そぼろ丼. Dîner: ご飯, グリーンカレー. Snacks/Autre: ポテトチップス（有塩）. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tamomi55
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