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voilà après le repas d anniversaire de mon mari et fête des mères . sauce ... fromage... gâteau. aujourd'hui je fais attention et je ne mange pas de gâteau 😀et super réouverture de la piscine donc dès cette APM entraînement 😆😆😆😆
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1068 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 61,44g | Glu: 80,29g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Poulet Rôti, McCain Frites Surgelées , Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Oignons Rouges, Moutarde, Heinz Sauce Andalouse, Tomates Cerises, Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Paul Tarte Rhubarbe. plus...
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3955 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Natation (Rapide) - 1 heure, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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