|
体脂肪率:33.1%
痩せ日と予想し
昼 プロテイン
夜 野菜
完食なしで
ボディパンプと筋トレ30分
半身浴もしましたよ。
一週遅れで69台突入できるか！？
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 40,96g | Prot: 57,13g | Glu: 103,20g.
Petit Déjeuner: Activia Kiwi, パンケーキ（ドライミックス）. Déjeuner: 肉じゃが, 卵, マグロ缶. Dîner: Foodspring Bio Protein. Snacks/Autre: ポテトチップス（有塩）. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tamomi55
|