|
ok
|
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 31,38g | Prot: 87,99g | Glu: 158,17g.
Petit Déjeuner: Auchan Cerises Dénoyautées, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Herbalife Boisson Multi-Fibres, Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife High Protein Iced Coffee. Déjeuner: Café au Lait, Toblerone Toblerone, Épinard, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carottes, Oeuf Dur, Choux Blanc, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Cerises Dénoyautées. Dîner: Herbalife Barre Repas, Herbalife Barre aux Protéines. Snacks/Autre: Abricots, Fraises, Groseilles, Cassis, Épinard, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Formula 3. plus...
|
|
2812 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 32 minutes, Monter les Escaliers - 35 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 2 heures, Repos - 8 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ahcatan
|