Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2020
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1351 kcal
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Gras: 48,95g | Prot: 58,69g | Glu: 180,48g.
Petit Déjeuner: Heritage beans, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Déjeuner: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Dîner: Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Best Choice Whole Wheat Pasta. Snacks/Autre: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. plus...
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1450 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kenna Morton
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