Journal de TonyFar, 23 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2020

105 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2020:

591 kcal

Gras: 7,30g | Prot: 52,20g | Glu: 71,50g. Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. plus...

3265 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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