Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2020
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1280 kcal
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Gras: 68,24g | Prot: 91,97g | Glu: 72,81g.
Petit Déjeuner: Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Gruyère Râpé , Elle & Vire Sauce Bechamel au Lait Entier , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre Vapeur. Dîner: Elle & Vire Sauce Bechamel au Lait Entier , Pommes de Terre Vapeur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Gruyère Râpé , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Abricots. plus...
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3700 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Nettoyage - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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