Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2013
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2065 kcal
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Gras: 64,04g | Prot: 112,93g | Glu: 247,52g.
Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Mackerel Tesco 125g, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, Melk lett Q 3dl. Dîner: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Autre: Bendit Smoothie Ananas, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. plus...
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4027 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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