Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2020
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2159 kcal
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Gras: 80,10g | Prot: 103,62g | Glu: 267,90g.
Petit Déjeuner: 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 당근. Déjeuner: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 건새우볶음, 콩나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 명란젓, 현미잡곡밥. Dîner: 메추리알, 두부, 갈비찜, 공기밥, 깍두기, 김치, 멸치볶음, 계란국. Snacks/Autre: 커피, 제스프리 골드키위, 바나나. plus...
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1935 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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