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Chest shoulders triceps.
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1584 kcal
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Gras: 53,10g | Prot: 125,36g | Glu: 172,94g.
Petit Déjeuner: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Coffee, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese Spread. Déjeuner: Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Dîner: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light String Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Oreo Oreo Thins. Snacks/Autre: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. plus...
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2572 kcal
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Exercice:
Shopping - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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 Commentaires
14 juil. 20 par le membre: br_e_co
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nice drop. chest tris and half butt bis last night. got tired at 11pm lost my swoll. like screw it bedtime.
14 juil. 20 par le membre: one.point.O
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I can never work out past 6:30 p.m. Too close to my bedtime. Either 6:30 a.m. or 5 p.m. for me.
14 juil. 20 par le membre: davidsprincess
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Upper body for me too today. About to roll! 💪🏻💪🏻
14 juil. 20 par le membre: wifey9707
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14 juil. 20 par le membre: lonniehuffman
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Historique de poids de davidsprincess
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