Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
|
51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 48,97g | Prot: 50,47g | Glu: 205,53g.
Petit Déjeuner: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Déjeuner: Sweet Heart Milled Chia Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Traditional Plain Greek Yogurt, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Date Crystals (Shield’S Garden), Frozen Blueberries. Dîner: Blackburn's Apple Jelly, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Hannaford Asparagus Spears, Trader Joe's Cranberry Sauce, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Irish Guinness Brown Bread, Pure Leaf Honey Green Tea. Snacks/Autre: Dancing Deer Chocolate Chunk Brownies, Coca-Cola Coca-Cola Classic. plus...
|
|
1485 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kenna Morton
|