Journal de Melo821291, 31 juil. 20

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Plus que 1,9kg pour partir en vacances aller

63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 juillet 2020:

1090 kcal

Gras: 27,23g | Prot: 74,12g | Glu: 133,33g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Miel, Andros Nectarine Blanche Morceaux Croquants , Auchan Fromage Blanc 0%, Marie Tarte à la Tomate , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dîner: Auchan Fromage Blanc 0%, So Shape Pasta Pesto, Freshona Asperges Blanches. Snacks/Autre: Limonade, Moulin de Valdonne Sirop d'orgeat, Café Expresso. plus...

2087 kcal

Exercice: Travail - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Hello .... et il se passe quoi si tu n'atteint pas ton objectif ??? Tu ne pars pas en vacances ???? .... Lol ... Hihihihi ...😉

31 juil. 20 par le membre: SWEADER

Plus sérieusement !!! BRAVO .... Et surtout FORZA !!!! Persiste et signe !!! dans cette "derniere" ligne droite !! Courage et abnégation, et tu vaincras !!! 🤗

31 juil. 20 par le membre: SWEADER

Non je part quand même mais me sentirai pas au top lol ! Je me suis mit des pallier et espère les atteindre !

31 juil. 20 par le membre: Melo821291


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