|
Недостаточно белков. Угли в норме не более 209 грамм в сутки, но много дивов итало белков. Несмотря на общий коллажа не более 2700
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2348 kcal
|
Gras: 126,34g | Prot: 197,69g | Glu: 103,76g.
Dîner: Вологодская Ягода Слива, Пятерочка Нектарин, Фитоидея Козинаки Подсолнечные, Лукас Груша, Лента Курица Гриль, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Egg. Snacks/Autre: Kultlab Сывороточный Протеин. plus...
|
|
2073 kcal
|
Exercice:
Dormir - 6 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Apple Health - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|