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Got my whoosh. (how much does it have to be to be a whoosh?) 😜 But it's legs today so probably gone tomorrow. For today- I am happy- not satisfied- but happy.
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1794 kcal
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Gras: 80,47g | Prot: 137,40g | Glu: 154,21g.
Petit Déjeuner: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Lender's French Toast Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Coffee. Déjeuner: Cherry Tomatoes, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. Dîner: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Autre: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Crunch Pak Sweet Apples, Cheese and Grapes, NatureBox White Cheddar Caramel Popcorn. plus...
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2823 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 21 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Ménage - 30 minutes, Assis - 12 heures, Repos - 2 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,9 kg par Semaine
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1 à 20 sur 27
 Commentaires
All I read was HAPPY LEGS! lol! 👍
04 août 20 par le membre: melissapko
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That’s definitely a whoosh! 😊💪
04 août 20 par le membre: Bebe Sport
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I call em “release” days.... lol. Like my body decides to release and let go 😆
04 août 20 par le membre: Lowkeylife
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That definitely qualifies as a whoosh, DP! Congratulations! ⭐
04 août 20 par le membre: lonniehuffman
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Awesome! 💞 In my opinion..Leg days are the best and worst. 😂
04 août 20 par le membre: BK2526
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04 août 20 par le membre: GibJig
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04 août 20 par le membre: Sweet_Marie
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04 août 20 par le membre: damablack13
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Way to go DP! That's a whoosh!
04 août 20 par le membre: br_e_co
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Thanks, all! Really want my losses to stick while gaining muscle... Is that too much to ask for? 🤷🏻♀️
04 août 20 par le membre: davidsprincess
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04 août 20 par le membre: PurpleAsh93
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Fantastic, girl! And this is after the arrow has been already pointing down. Well into the 70s for you!!! ❤️
04 août 20 par le membre: melissatwa
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Great loss!
This is the only place I visit that still uses a “whoosh” thought of fat cells collapsing- or the common triglyceride theory). https://meridian.allenpress.com/jat/article/48/1/109/110814/Rapid-Weight-Loss-and-the-Body-Fluid-Balance-and
Most assertions and studies point to loss of water from increased water retention from dietary breaks or increased calories to have a Leptin/insulin response.
04 août 20 par le membre: Glaz3ddonut
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Glazed donut - interesting. I just like the word “whoosh” to celebrate a loss. It’s fun to say.
04 août 20 par le membre: GibJig
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Lol Gib. For me it was overdue water weight leaving and one day off from the gym since the muscle holds water while repairing.
04 août 20 par le membre: davidsprincess
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I've never actually heard a wooshing sound. so idk what counts. but your like me with the up and down. based on your last flex Friday pics your working hard and it shows.
04 août 20 par le membre: one.point.O
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Thanks one point. Don't want to pat myself on the back but I'm excited about the way I look lately and the progress I'm making. It really is showing. 💪🏼🦵🏼🤩
04 août 20 par le membre: davidsprincess
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Or maybe I do want to. Lmao. 😂
04 août 20 par le membre: davidsprincess
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04 août 20 par le membre: John10251
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Well pay u on the back. Your getting it and it shows.
04 août 20 par le membre: one.point.O
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Historique de poids de davidsprincess
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