Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2020
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1344 kcal
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Gras: 75,08g | Prot: 78,98g | Glu: 94,98g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises. Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Côtelette de Porc, Elle & Vire Sauce Bechamel au Lait Entier , Blettes, Auchan Gruyère. Dîner: Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Oignons Rouges, Maille Moutarde Fins Gourmets, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fromage, Pain aux Céréales, Concombre (Pelé), Tomates, Avocat. Snacks/Autre: Brugnon. plus...
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3493 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 7 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 1 heure. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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