Journal de TonyFar, 20 juil. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2013
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2050 kcal Gras: 56,30g | Prot: 131,14g | Glu: 237,34g.   Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Maxim Energy bar caramel/choco, chicken roasted ICA 240g, Bendit Smoothie guava. Snacks/Autre: Bendit Smoothie guava, Maxim Energy bar caramel/choco, Eple Importert 200g. plus...
2383 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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