Journal de  Natalya _Smirnova, 19 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2020
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1336 kcal Gras: 64,07g | Prot: 63,86g | Glu: 124,82g.   Petit Déjeuner:  Кофе, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом ,  Мультизерновой Хлеб,  Растительное Масло,  Помидоры,  Яичница. Déjeuner:  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Пельмени (Жареные, с Мясом). Dîner:  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени,  Шампиньоны Жареные,  Спагетти. Snacks/Autre:  Сухари,  Чай, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Голден Яблоко . plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de  Natalya _Smirnova


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