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du grand n importe quoi depuis deux jours. je craque sur le chocolat et j abuse du fromage et je me régale avec tout .. les vacances en famille quoi... il faut que je modère 😀😊😆😅
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1280 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 60,08g | Glu: 132,38g.
Petit Déjeuner: Framboises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Fromage, Pain aux Céréales, Marque Repère Emmental Râpé, Président Crème Fraîche Entière, Carrefour Lardons Fumés, Spaghetti. Dîner: Fromage, Pain aux Céréales, Pâté de Foie (en Conserve). Snacks/Autre: Brugnon. plus...
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3584 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Lecture - 2 heures, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Natation (Rapide) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
oui dur les vacances . ben 2 solutions : soit on mange et on en profite , soit on mange et on culpabilise... vaut mieux la 1ere solution ;;;; profitez bien pour mieux reprendre après. bonne vacance
20 août 20 par le membre: nadege34300
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Historique de poids de co.ma
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