Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2020
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1297 kcal
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Gras: 50,84g | Prot: 67,21g | Glu: 148,17g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Framboises. Déjeuner: Fromage, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pomme de Terre, U Garniture de Céleri , Poireaux, Carottes, Marque Repère Dos de Cabillaud. Dîner: Pain Blanc, Fromage, Vinaigrette, Salade Verte, Tarte à la Tomate. Snacks/Autre: Brugnon. plus...
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3313 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Lecture - 2 heures, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Repos - 55 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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