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Bonjour les amis se matin il est 7h20 aller à la muscu yes
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3981 kcal
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Gras: 165,41g | Prot: 234,09g | Glu: 374,19g.
Petit Déjeuner: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. Déjeuner: Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Citron, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Activia Activia 0% Nature. Dîner: Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. plus...
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2355 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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