|
Что можно брать с собой в школу на обед/перекус? Чтобы съесть быстро, не заметно, но бжу хорошее...
Мне на ум приходят только батончики/печенья, хлебцы, овощи/фрукты
Протеиновые батончики и печенья - вредная еда? Я давно не ела никаких сладостей, потому что они вредные... Но как раз это отлично подходит для обеда в школе... Как вы считаете, они очень вредные?
|
26,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
790 kcal
|
Gras: 27,50g | Prot: 85,51g | Glu: 56,67g.
Petit Déjeuner: Красная Смородина, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Ежевика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Déjeuner: Укроп, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Морковь, Фасоль Стручковая, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Брокколи на Пару. Dîner: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Фисташки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 40
 Commentaires
Надеюсь кто-нибудь ответит...
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
По поводу батончиков не скажу. Но я сыну в колледж заворачиваю в лаваш отварную крупу+куриная грудка+ овощи. Получается аккуратно, вкусно и полезно💪
31 août 20 par le membre: G.I.Jane82
|
Я не ем лаваш (он калорийный, делается из пшеничной муки в/с и там много углеводов)
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
+думаю, что за несколько часов в шкафчике это всë испортится, рисковать не хочется
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
нежирные сладости вполне себе еда. но ечли мы говорим о полноценном обеде то да, шаурма шикарная штука.
31 août 20 par le membre: plvotyakov
|
Можно брать какой то фрукт+орехи, так сытнее будет, бутерброд какой нибудь.:?Батончики и мюсли тоже неплохой вариант
31 août 20 par le membre: Ksenia Abrosimova
|
Привет. В школу точно не стоит брать скоропорт. Если Вы сомниваетесь в удобных для перекуса батончиках, то можно фрукты, овощи. А так в школе кормят завтрак и обед (по желанию)
31 août 20 par le membre: ivsmi
|
Ну а конкретно протеиновые батончики (без сахара) они вредные?
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
Ivsmi, я не ем школьную еду.
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
31 août 20 par le membre: puhlyk
|
Puhlyk, ну, дорогие, но пока что это не проблема
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
Langyst, тоже вариант, только надо ещë белок добавить... Спасибо
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
Моя дочь тоже завтра вернется в школу, и вот ломали голову над тем, что же ей брать в школу кушать.
На ПП она с июня.
Она купила себе 2 плоских герметичных лотка.
Обычно на обед у нас обязательно что то жидкое (грибной суп, или акрошка или гороховый), все ПП конечно. А на второе - котлета или что то мясное. Или ПП шаурма, или ПП паштет (кароче чтоб белок добрать обеденный).
По плану, она будет кушать со всеми детьми на перемене во время обеда.
Мы просто первые блюда заменим на гарниры:)
Получается, она в одном лотке будет брать мясное что то, а во втором - кашку или овощи тушеные или салаты.
Мне кажется, батончики это не вариант. Если вы учитесь, вы разоритесь на них. Потому что с хорошим составом, они стоят прилично. А с плохим составом - не ПП :)
Рассмотрите вариант брать с собой обеды полноценные.
Но мы планируем рацион заранее, на 3 дня. И сразу все наготавливаем (получается один рацион на 3 дня сразу готовится), если интересно - посмотрите у меня в дневнике, я пишу каждые 3 дня новые рационы себе.
Это очень удобно - раз посчитала все, наготовила - и на три дня свободна от весов и мороки "чем добрать белок":)
Удачи вам 🌷
31 août 20 par le membre: zedko1986
|
Я когда училась в школе не ела там и на перекус не брала
Училась с пол девятого до двух - трёх дня
31 août 20 par le membre: Nastya_liss_
|
можно сырники в духовке сделать,они получаются как булочки,то есть нелипкие
31 août 20 par le membre: puhlyk
|
Zedko, проблема в том, что это негде хранить так, чтобы оно не испортилось. Да и я не могу спокойно есть на людях, так что полноценный обед - не вариант. Надо что-то, что не сильно заметно
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
еще печенье из перемолотых овсяных хлопьев(несильно) и банана
31 août 20 par le membre: puhlyk
|
Можно ещё сварить яйцо и порезать его на 2 части
31 août 20 par le membre: Langyst2
|
Puhlyk, о, точно. Спасибо, я совсем забыла про это. Надо будет формочки купить. Ну а пока не купим - думаю, буду всë же брать батончики или что-то такое.
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
Бананы я не ем, но сырники/творожная запеканка - отличная идея, я такое уже когда-то брала
31 août 20 par le membre: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de cinnam♡n
|