Journal de ludovic59800, 04 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2020
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
5378 kcal Gras: 225,46g | Prot: 391,50g | Glu: 426,91g.   Petit Déjeuner: Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Activia Activia 0% Nature, Bjorg Galettes de Riz Complet, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Déjeuner: Entremont Comté, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Dîner: Président Comté, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne, Activia Activia 0% Nature, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. plus...
1820 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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