Journal de spek1725, 06 sept. 20

SP's ones
115,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2020:
1889 kcal Gras: 58,12g | Prot: 80,26g | Glu: 258,06g.   Petit Déjeuner:  Baguette, Paul Bretzel, Lait Entier, Thé sans Sucre. Déjeuner: Alesto Cranberries, McVitie's Digestives Light, Marks & Spencer Triple Belgian Chocolate Chunk Cookies, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Rôti de Porc, Heinz Salad Cream,  Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Auchan Salade Iceberg,  Tomates,  Carottes. Dîner: Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Leader Price Moutarde de Dijon, Lidl Coquillettes. plus...
3257 kcal Exercice: Cardio - 36 minutes, Repos - 16 heures et 24 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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