Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1058 kcal
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Gras: 46,96g | Prot: 81,16g | Glu: 80,36g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Leerdammer Original, Baguette, Échine de Porc, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Dîner: Leerdammer Original, Carrefour Beurre Doux, Pain aux Céréales, Oeuf. Snacks/Autre: Brugnon. plus...
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3385 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Lecture - 2 heures, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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