Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
|
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 54,25g | Prot: 87,41g | Glu: 107,88g.
Petit Déjeuner: Brugnon, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Déjeuner: Carrefour Beurre Doux, Leerdammer Original, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Filet de Cabillaud . Dîner: Auchan Jambon Serrano Espagnol, Noix, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Baguette, Soignon La Bûchette de Chèvre. Snacks/Autre: Raisins. plus...
|
|
3440 kcal
|
Exercice:
Conduire - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 2 heures, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Natation (Rapide) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de co.ma
|