Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1653 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 61,20g | Glu: 254,66g.
Petit Déjeuner: 삶은 계란, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Déjeuner: 콩자반, 시래기된장국, 백설 알찬소시지, 감자야채볶음, 낙지젓갈, 조미김, 현미밥. Dîner: 상하목장 유기농 저지방 우유, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 찐옥수수. Snacks/Autre: 소고기 육포, 강냉이. plus...
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1917 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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