Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1360 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 80,33g | Glu: 167,46g.
Petit Déjeuner: 찐감자, 커피, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. Déjeuner: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은오징어, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 적양배추, 양배추 샐러드, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스. Dîner: 단무지, 김치, 닭칼국수, 수육. Snacks/Autre: 강냉이, 사과. plus...
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1898 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
14 sept. 20 par le membre: jinny66
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보통 59-60에서 왔다갔다하는 거죠. 오늘은 좀 먹을 준비 완료... 후후후...
15 sept. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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