Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2334 kcal
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Gras: 78,26g | Prot: 108,57g | Glu: 316,15g.
Petit Déjeuner: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐고구마, 찐옥수수. Déjeuner: 사과, 커피, 식빵 토스트, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 콩나물, 생선 구이, 메추리알, 연근조림, 가자미구이, 멸치볶음, 백김치, 잡채, 꼬막무침, 공기밥. Snacks/Autre: 바나나, 강냉이, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 소고기 육포. plus...
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2152 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
늘 유지하시는 거 보면 대단하다고 생각합니다!
24 sept. 20 par le membre: 핑핑_
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감사합니다 😊 칼로리 쓰는 만큼만 먹으면 균형이 맞습니다. 전 2000을 1주일 평균으로 맞추려고 합니다.
24 sept. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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