Journal de TonyFar, 29 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2020

107,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg. Reste à parcourir: 0,2 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2020:

1504 kcal

Gras: 52,30g | Prot: 67,00g | Glu: 188,84g. Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Dîner: Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Autre: Gulrot 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. plus...

2837 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop Tony! 🌈

28 sept. 20 par le membre: shirfleur 1


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