Journal de Alexandr Radionov, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
104,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1985 kcal Gras: 88,52g | Prot: 151,83g | Glu: 151,52g.   Petit Déjeuner: Омлет с Помидорами, Песочное Печенье, Кофе. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Банан, Красные Помидоры, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Раки. Snacks/Autre: Персики, Красное Яблоко, Банан. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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